Sie sollten sich dieser 10 Auswirkungen von Social Media auf Sie bewusst sein

Technologie ist ein nützliches Werkzeug, aber viele Menschen wissen nicht, wie sie es richtig einsetzen sollen, was leicht schädlich werden kann. So sehr Sie Ihre Twitter-Seite auch lieben mögen, ist es wirklich den Tribut wert, den es für Ihre Gesundheit bedeutet? Sie müssen entscheiden, nachdem Sie die folgenden 10 Möglichkeiten gelesen haben, wie sich soziale Medien negativ auf Ihr Leben auswirken:

1. Reduziert die Interaktion von Person zu Person.

Sie verbringen nicht nur weniger Zeit mit Menschen, die in Ihrem Leben physisch anwesend sind, sondern sie werden sich auch schnell über Sie ärgern, wenn Sie einem elektronischen Gerät mehr Aufmerksamkeit schenken als ihnen. Irgendwann werden die Leute um dich herum sogar aufhören, mit dir rumhängen zu wollen. Werbung

2. Erhöht Ihr Verlangen nach Aufmerksamkeit drastisch.

Das Posten vager Status auf Facebook, um die Aufmerksamkeit anderer zu erregen, kann für Menschen, die häufig soziale Medien nutzen, leicht zu einer unangenehmen Angewohnheit werden. Der unendliche Wettbewerb um Likes und Benachrichtigungen kann Sie verzehren.

3. Lenkt von Lebenszielen ab.

Es ist so einfach, sich auf das einzulassen, was in den sozialen Medien vor sich geht, dass die Menschen ihre wirklichen Lebensziele vernachlässigen. Anstatt den Traumjob durch den Erwerb nützlicher Fähigkeiten anzustreben, streben Menschen, insbesondere jüngere Menschen, eher nach Internet-Bekanntheit. Werbung

4. Es kann zu einem höheren Risiko für Depressionen führen.

Jüngsten Studien zufolge sind die Gefühle, einschließlich Depressionen, umso negativer, je mehr Menschen soziale Medien nutzen. Dies könnte insbesondere für Menschen schädlich sein, bei denen zuvor eine Depression diagnostiziert wurde. Wenn Sie anfangen zu bemerken, dass Sie sich regelmäßig schlecht fühlen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, eine Pause von Ihren vielen sozialen Medien einzulegen.

5. Beziehungen scheitern eher.

Online-Anzeigen von Eifersucht und Schnüffeln bringen nichts Gutes. Es mag als einfache Option erscheinen, wenn es um den Umgang mit Beziehungen geht, aber in Wirklichkeit fügt es mehr Schaden als Nutzen zu. Tatsächlich zeigen Studien, dass je häufiger eine Person Facebook nutzt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie ihren Partner überwacht, was zu Argumenten und zerfallenden Beziehungen führt. Werbung

6. Übermäßiger Gebrauch von Social Media bremst die Kreativität.

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass soziale Medien der einfachste Weg sind, den kreativen Prozess zu bremsen oder zu töten. Surfen in sozialen Medien, insbesondere bei Tumblr. hat in diesem Szenario eine betäubende Wirkung auf den Geist, die dem gedankenlosen Fernsehen ähnelt. Wenn Sie heute produktiv sein möchten, schalten Sie diese Apps aus!

7. Cyber-Mobbing ist lebendig und gut.

Die Leute fühlen sich im Web zu wohl und sagen Dinge, die sie im wirklichen Leben normalerweise nicht sagen würden. Wenn Sie nicht derjenige sind, der schreckliche Dinge sagt, werden Sie immer noch unweigerlich dem ausgesetzt sein. Und wenn Sie einer der Leute sind, die Müll reden? Schneiden Sie es aus! Du bist nicht so anonym wie du denkst. Mit dem grassierenden Cyber-Mobbing im Web werden die Leute auch im Web unhöflicher. Werbung

8. Wenn Sie sich ständig online mit anderen vergleichen, werden Sie unglücklich.

Die digitale Person, die Menschen auf Facebook anzeigen, unterscheidet sich oft erheblich von der tatsächlichen Person in ihrem Leben. Nach einer Weile haben Sie möglicherweise das Gefühl, Ihre Online-Kenntnisse besser zu kennen als Sie, was zu einer sozialen Lücke führt. Denken Sie daran, dass jeder genauso menschlich ist wie Sie.

9. Schlafverlust.

Das Licht, das von Ihren verschiedenen elektronischen Bildschirmen ausgestrahlt wird, lässt Sie denken, dass es nicht Zeit für Sie ist, zu schlafen. Es ist schon schwierig genug, jede Nacht genug Schlaf zu bekommen, ohne zusätzliche Komplikationen. Vielleicht ist es am besten, wenn Ihr Telefon die ganze Nacht nicht bei Ihnen bleibt.

10. Mangel an Privatsphäre.

Zwischen Social-Media-Websites, auf denen Ihre persönlichen Daten gespeichert (und verkauft) werden, und dem gesamten NSA-Chaos, das den unaufgeforderten Zugriff der Regierung auf personenbezogene Daten wie E-Mail, Skype-Anrufe und vieles mehr beinhaltet, ist es sehr klar, dass Datenschutz und Internet zu diesem Zeitpunkt nicht zusammenpassen Zeit. Wenn Sie jeden letzten Gedanken veröffentlichen, der Ihnen in den Sinn kommt, könnte er genauso gut zurückkommen, um Sie in Zukunft zu verfolgen.

Ausgewählter Bildnachweis: Jason A. Howie über flickr.com