Sie werden diese Seite lieben, wenn Sie müde sind von Inhalten, die Sie auf Facebook sehen

Wenn Sie sich an jemanden wenden müssen, nehmen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit den Hörer ab und rufen ihn an, oder lösen Sie eine Nachricht in den sozialen Medien aus?

Selbst diejenigen von uns, die es vorziehen, auf die alte Art zu kommunizieren, scheinen sich dem Drang sozialer Netzwerke nicht zu entziehen. Bis 2017 haben etwa 81% der Menschen in den USA Profile in sozialen Medien.

Wir wissen, dass ein Social-Media-Profil nicht mit der Verwendung eines Profils identisch ist. Statistiken zeigen jedoch, dass sich immer mehr von uns für Social Media anmelden und diese nutzen als je zuvor. Instagram verzeichnete innerhalb von sechs Monaten eine Zunahme von 100 Millionen Nutzern Nach dem Hinzufügen von Story-, Live-Video- und Sofortnachrichten-Funktionen zur Plattform. Wenn Sie bemerkt haben, dass Personen pausieren, um Ausschnitte ihrer täglichen Erfahrung aufzuzeichnen, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Snapchat-Benutzer täglich mehr als 10 Milliarden Videos anzeigen.

Facebook ist jedoch immer noch ein Social-Media-Moloch weltweit. Im Jahr 2016 hatten sie 1,6 Milliarden aktive Benutzer. Tatsächlich geben 76% der Facebook-Nutzer an, täglich auf das soziale Netzwerk zuzugreifen. Werbung

Social Media hat uns süchtig gemacht, unsere Zeit ermordet und Pflanzen in unseren Gedanken voreingenommen

Sie können sich dabei erwischen, wie Sie gedankenlos scrollen oder für längere Zeit in das Leben anderer hineinschauen. Social Media hat uns begeistert, und obwohl es viele gute Gründe gibt, soziale Netzwerke zu nutzen, gibt es auch einige ernsthafte Probleme mit ihnen.

1. Social Media Zeigen Sie uns nur, was wir gerne sehen

Während der spaltenden US-Präsidentschaftswahlen 2016 verschärften die sozialen Medien die Spannungen zwischen den gegnerischen Parteien. Facebook und andere soziale Netzwerke verfügen über Algorithmen, mit denen wir mehr von den Inhalten sehen können, die wir lieben, und weniger von den Dingen, die uns nicht interessieren. Je mehr Sie mögen, abonnieren, folgen oder kommentieren, desto mehr passen sich die Algorithmen Ihren Vorlieben an.

Bald sehen Sie NUR, was Sie sehen möchten. Dies scheint keine so schlechte Sache zu sein, bis Sie feststellen, dass Sie niemals andere Meinungen als Ihre eigenen sehen. Dies bedeutet auch, dass je mehr Sie die Websites nutzen, desto mehr Sie sich nach Inhalten sehnen, die Ihre Meinungen bestätigen und Ihre Interessen unterstützen.

Bevor Sie es wissen, verschwenden Sie wertvolle Minuten damit, Feeds durchzugehen und gleichzeitig zu vergessen, wie man mit anderen einen zivilen Diskurs führt. Werbung

2. Wir können nicht aufhören, nach mehr zu fragen, wie ein Süchtiger

Obwohl Internet Addiction Disorder nicht offiziell zum hinzugefügt wurde DSM-V, Als Handbuch für psychische Störungen ist die Störung definitiv auf dem Radar der Forscher. Social Media macht besonders süchtig, weil das Sprechen über sich selbst die Lustzentren im Gehirn stimuliert.

Es fühlt sich gut an, über unser Leben zu berichten, und wenn wir nicht über uns selbst sprechen, können wir Themen durchblättern, die uns interessieren. Wir scheinen nicht einmal zu bemerken, dass die Minuten und Stunden vergehen.

3. Sie wollen, dass wir sehen, nur weil sie wollen, dass wir kaufen

Diese Algorithmen, die uns zeigen, was uns gefällt, sind auch große Geldverdiener für soziale Netzwerke. Ungefähr 90% der Vermarkter geben an, dass soziale Medien ein wesentlicher Bestandteil der Steigerung ihrer Verbreitung sind. Da sie diese Anzeigen auf Personen ausrichten können, die sie am wahrscheinlichsten sehen möchten, verdienen Unternehmen auf diese Weise in der Regel viel Geld mit dem durchschnittlichen Nutzer.

Unternehmen können uns nicht nur Dinge präsentieren, die wir vielleicht kaufen möchten, sondern sie können uns auch mit Anzeigen gefangen halten. Viele monetisierte Kanäle verdienen ihr Geld mit Werbung, die auf Anzeigenansichten oder Click-throughs beruht. Wenn Sie jemals einen Werbespot gesehen haben, den Sie nicht auf einer Social-Media-Site oder auf Youtube sehen möchten, haben Sie dieses Phänomen erlebt. Werbung

Es gibt Leute da draußen, die wollen, dass wir darüber nachdenken, wie wir unsere Zeit verbringen

Tristan Harris, ehemaliger Google-Designethiker und Gründer von Time Well Spent, sieht den Standardansatz zur Messung des Online-Erfolgs als problematisch an. Wenn Sie Analysen wie die auf Websites verbrachte Zeit nachverfolgen, erhalten Unternehmen ein mathematisches Bild davon, wie Menschen das Internet nutzen. Es sagt jedoch nichts darüber aus, ob diese Zeit für die Benutzer positiv war.

Harris 'Kampagne argumentiert, dass Unternehmen ändern müssen, wie sie den Erfolg messen. Anstatt Rohdaten zu betrachten, sollten Unternehmen die positiven Auswirkungen ihrer Websites auf ihre Benutzer messen.

Social-Media-Nutzern wird seit Jahren gesagt, dass es unsere Schuld ist, dass wir so viel Zeit im Internet verschwenden. Ja, wir spielen eine Rolle in unserem eigenen Schicksal, aber die meisten Netzwerke sind so konzipiert, dass sie uns süchtig machen und uns so halten. Wie können Sie widerstehen, das letzte Bild anzusehen, in dem Sie getaggt wurden, und wie können Sie das Glockenspiel einer eingehenden Nachricht ignorieren??

Time Well Spent ist ein revolutionärer Ansatz, um zu verstehen, wie sich das Internet auf uns auswirkt. Anstatt die gesamte Verantwortung für die Interaktion mit sozialen Medien auf unsere Schultern zu legen, werden Designer gebeten, bessere Methoden zur Messung der Benutzerzufriedenheit zu entwickeln. Das “Besseres Design fordern” Der Bereich der Website bietet Designern Vorschläge und lobt Apps, die Unternehmen und Benutzer unterstützen. Werbung

Time Well Spent analysiert nicht nur, wie Unternehmen ihren Erfolg im Internet messen, sondern bietet auch Tipps zur Minimierung von Störungen und zur Rückgewinnung von Zeit für sinnvolle Interaktionen. Das “Die Kontrolle übernehmen” Die Registerkarte auf der Website enthält hilfreiche Tipps und empfiehlt Apps, mit denen Sie Ihre Zeit und Ihren Fokus wiedererlangen können.

Unterstützen Sie die Kampagne, wenn Sie der Meinung sind, dass Unternehmen eine wichtige Rolle bei Ihrer Abhängigkeit von sozialen Medien spielen

Wir alle wissen, dass Zeitverschwendung beim Scrollen durch soziale Medien keinen Mehrwert für unser Leben darstellt und uns tatsächlich unglücklich machen kann. Eine schnelle Lösung zur Kontrolle der Zeit, die Sie in sozialen Netzwerken verbringen, besteht darin, die Anzahl der Benachrichtigungen zu verringern, die Ihren Tag unterbrechen. Time Well Spent hat einige großartige Tipps, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit schützen, können Sie in kürzerer Zeit mehr Arbeit und qualitativ bessere Arbeit leisten. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Interaktionen sinnvoll zu gestalten und Ablenkungen zu vermeiden, insbesondere durch soziale Medien. Nutzen Sie Apps und Websites, die ihren Erfolg anhand des Werts messen, den sie Ihrem Leben hinzufügen, anstatt der Zeit, die Sie damit verschwenden.

Fordern Sie ein besseres Design und lernen Sie, wie Sie Ihre Online-Erfahrung optimal nutzen können, indem Sie Time Well Spent besuchen.

Ausgewählter Bildnachweis: Aziz Acharki / Unsplash über unsplash.com