Ihre Migräne kann von Vitaminmangel herrühren, wie Studienergebnisse zeigen

Nur Menschen mit Migräne wissen, wie qualvoll sie sein können. Nachdem ich seit vielen Jahren Migräne habe, kann ich mich auf andere Migränepatienten beziehen! Sie versuchen, das Wetter oder das, was Sie essen, trinken und riechen, zu überwachen, um mögliche Schmerzen abzuwehren. Sie haben jedes Schmerzmittel da draußen ausprobiert und wahrscheinlich nur festgestellt, dass einige von ihnen manchmal wirken. Sie wissen, wie es ist, das geringste Licht zu haben, um Ihnen Qualen zu bereiten.

Migräne kann in vielen Formen auftreten; Einige Menschen haben weniger Schmerzen und eine höhere Lichtempfindlichkeit, andere werden sehr schwindelig und können nicht gut sehen, während andere starke Schmerzen und Übelkeit haben und sich normalerweise übergeben, nachdem sie versucht haben, etwas zu essen oder zu trinken, einschließlich Migränemedikamenten. In jedem Fall ist Migräne keine angenehme Erfahrung, und Menschen, die sie bekommen, sind immer auf der Suche nach neuen Erkenntnissen über mögliche Ursachen und Heilmittel. Wissenschaftler haben kürzlich entdeckt, dass Vitaminmangel eine der Ursachen für Migräne ist, die bei manchen Menschen chronische Migräne lindern kann, wenn sie behandelt wird. Folgendes müssen Sie wissen: Werbung

Vitaminmangel, der Migräne verursacht

In der jüngsten Studie fanden Wissenschaftler heraus, dass Kinder, Teenagern und jungen Erwachsenen, die an Migräne litten, fehlte entweder Vitamin D, Riboflavin oder Coenzym Q10. Vitaminmangel kann eine Reihe von Beschwerden verursachen, einschließlich Nervenschäden durch einen Mangel an Vitamin B12. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Migräne durch einen Mangel an diesen Vitaminen verursacht werden kann. Viele Menschen bekommen nicht genug Vitamin D und in dieser Studie berichteten sie, dass hauptsächlich Jungen und junge Männer mit Migräne nicht genug von diesem Vitamin hatten. Mädchen und jungen Frauen fehlte meistens das Coenzym Q10, eine Substanz, die Energie produziert und das Zellwachstum fördert. Da Wissenschaftler und Ärzte nicht alle Antworten auf die Ursache von Migräne haben, gibt es noch viele Fragen zu diesem und anderen Studien, aber es lohnt sich immer, wenn Migränepatienten ein Potenzial finden “heilen.” Werbung

Was ist zu tun:

Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Obwohl Vitamine natürlich sind, können sie dennoch Reaktionen auf andere Medikamente hervorrufen, die Sie möglicherweise einnehmen. Vereinbaren Sie daher einen Termin, um mit Ihrem Arzt über diese Studie zu sprechen. Sie können auch eine Blutuntersuchung anfordern, um nach diesen und anderen Vitaminmängeln zu suchen. Sobald Sie Ihre Testergebnisse erhalten haben, können Sie entscheiden, wie Sie fortfahren möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt nach den tatsächlichen Zahlen auf der Blutuntersuchung fragen, da Ärzte Ihnen manchmal sagen, dass Ihre Zahlen normal sind, aber normal kann Ansichtssache sein. Wenn Sie sich im normalen Bereich befinden, aber auf der niedrigen Seite, können Sie Ihren Arzt fragen, ob die Einnahme dieser Vitaminpräparate für eine Weile weh tut. Wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, versuchen Sie, mehr von dem zu nehmen, was Ihnen fehlt, und prüfen Sie, ob dies zu einer geringeren Migräne führt. Werbung

Was tun, wenn es nicht funktioniert?

Da Migräne durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden kann, ist es ratsam, andere mögliche Ursachen für Migräne im Auge zu behalten. Während die Vitaminpräparate helfen können, können sie Ihre Schmerzen möglicherweise nicht vollständig lindern, da Ihre Migräne aus mehr als einer Quelle stammen kann. Sie können verursacht werden durch:

  • Wetterwechsel
  • Wachstumshormone in Rindfleisch
  • Milchprodukte
  • Koffein
  • Nachricht
  • Stress
  • Schlafmangel
  • Menstruationszyklus
  • Alkohol
  • Nitrate
  • Düfte und vieles mehr

Führen Sie beim Probieren der Vitaminpräparate ein Tagebuch und verfolgen Sie alles, was Sie essen und trinken, Wetteränderungen, Schlafmuster, Stresslevel und alles andere, von dem Sie glauben, dass es zu Ihrer Migräne beiträgt. Bewahren Sie dies mindestens einen Monat lang auf, und Sie können es zu Ihrem Arzt bringen, um die Behandlungsoptionen zu besprechen.

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