Sie werden von diesen 10 effektivsten fettverbrennenden Lebensmitteln überrascht sein

Haben Sie gedacht, dass Schokolade, die normalerweise als ungesundes Lebensmittel wahrgenommen wird, auf der Liste steht? Wie wäre es mit Avocados - wurde Ihnen gesagt, dass es Ihrem Körper Fett hinzufügen würde? Haben nicht beide viel Fett? Die Antwort lautet ja, aber es ist die gut Fett.

Wir wissen, dass Gewürze gut schmecken - aber wussten Sie, dass einige von ihnen, einschließlich Kurkuma, tatsächlich Fett verbrennen?

Wenn Sie abnehmen und Essen essen möchten, das Ihnen Spaß macht, habe ich gute Neuigkeiten für Sie! Wir haben 10 leckere Lebensmittel gefunden, die helfen, Fett zu verbrennen, indem sie die Fettspeicherung ausschalten, Fettzellen abbauen, die Insulinsensitivität verbessern und vieles mehr. Einige dieser Lebensmittel schneiden sogar Bauchfett und erhöhen den Stoffwechsel!

Wenn Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, werden Sie köstliche und aufregende Lebensmittel genießen - und gleichzeitig Fett abbauen und Gewicht verlieren.

Immer mehr Beweise deuten darauf hin, dass Deprivation nicht nur unproduktiv ist, sondern sich auch nachteilig auf unsere Gewichtsverlustziele auswirken kann. Es gibt viele leckere und gesunde Lebensmittel, die wir in Maßen genießen können. Natürlich ist die Portionsgröße der Schlüssel! Eine ganze Schüssel Guacamole selbst zu hämmern oder auf Schokoriegel zu zerschlagen nicht tun Sie irgendwelche Gewichtsverlust Gefälligkeiten.

Schauen Sie sich diese Infografik mit 10 überraschenden (und leckeren) Lebensmitteln mit nachgewiesenem Fettabbaupotential an.

Weitere Informationen zu den Studien und Geschichten hinter diesen Super-Food-Funden finden Sie unter Women's Health Mag, Elle: Beauty, Health and Fitness und SFGate Health.

Und lesen Sie diesen Artikel für weitere gute Tipps zum Abnehmen.