Sie haben diese 20 stressigen Dinge zu oft toleriert, obwohl Sie sich nicht so fühlen, wie Sie sind

Wir alle gehen durch unser tägliches Leben und tolerieren Dinge, die uns belasten. Um die Sache noch schlimmer zu machen, machen wir das schon so lange, dass wir es gar nicht mehr bemerken. Stress ist von Menschen gemacht, und wir können unser Leben verändern, um ein stressfreieres und glücklicheres Leben zu führen. Hier ist eine Liste von 20 Dingen, die Sie zu lange toleriert haben, und einige hilfreiche Lösungen, um den Stress, den sie verursacht haben, abzubauen.

1. Toleriere es, dich mit anderen zu vergleichen.

Es liegt in unserer Natur, zu betrachten, was andere haben, und es mit dem zu vergleichen, was wir haben. Dies verursacht unnötigen Stress und kann sogar dazu führen, dass Sie sich nicht so gut fühlen wie die andere Person. Dies ist einfach nicht wahr, und je früher Sie damit aufhören können, desto besser. Vergleichen Sie sich stattdessen mit Ihnen. Schauen Sie sich an, wer Sie vor ein paar Jahren waren, und schauen Sie sich dann an, wo Sie jetzt sind. Nutzen Sie sich als Motivation und Inspiration, um die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben.

2. Einen ungesunden Lebensstil tolerieren.

Es sieht so aus, als ob der gesunde Kick hier bleiben wird, also spring drauf! Ungesund zu sein führt zu einer kürzeren Lebensdauer und kann zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen. Ein ungesunder Lebensstil kann auch zu extremem Stress und vermindertem Selbstvertrauen führen. Anstatt mit einem ungesunden Lebensstil fortzufahren, nehmen Sie den Sprung und beginnen Sie jetzt. Wenn Sie darauf warten, gesund zu werden, wird es nur noch schwieriger. Eine ernsthafte Änderung des Lebensstils kann einschüchternd und herausfordernd sein, aber es ist in Ordnung, kleine Schritte zu unternehmen und um Hilfe zu bitten. Solange Sie vorwärts gehen, gehen Sie in die richtige Richtung.

3. Die Vergangenheit tolerieren.

Es ist schwer, nicht über Dinge nachzudenken, die in der Vergangenheit passiert sind, und darüber, was Sie anders hätten tun können. Deshalb haben Sie nicht bemerkt, dass Sie diese stressige Handlung viel zu lange toleriert haben. Das Verweilen in der Vergangenheit kann Sie von aktuellen Erfahrungen abhalten. Lassen Sie stattdessen Ihre Vergangenheit los und hören Sie auf, dort zu leben. Konzentrieren Sie sich auf das Jetzt und die Zukunft. Dies sind die Dinge, über die Sie noch die Kontrolle haben. Was getan wird, wird getan, und Sie können nicht zurückgehen und es ändern. Lerne aus deinen vergangenen Erfahrungen, aber bleibe nicht bei ihnen. Werbung

4. Es tolerieren, Leute in der Nähe zu halten, die keine wirklichen Freunde sind.

Freunde sind diejenigen, an die wir uns in Zeiten der Freude und des Ärgers wenden. Deshalb ist es wichtig, echte Freunde in Ihrem Leben zu haben. Irgendwann musst du eine Freundschaft beenden, weil sie nichts mehr zu deinem Leben beiträgt. Manchmal halten wir Menschen länger um uns herum, als wir sollten. Dulden Sie keine Menschen, die mehr Stress als Erleichterung in Ihrem Leben verursachen. Befreien Sie sich stattdessen von dem Drama in Ihrem Kreis. Konzentrieren Sie sich darauf, mehr Zeit mit denen zu verbringen, die Sie zu einem besseren Menschen machen und auf positive Weise zu Ihrem Leben beitragen. Sie brauchen keine Million Freunde, solange Sie zwei oder drei echte haben. Wenn Sie nur diejenigen behalten, die Sie glücklich machen, werden Sie von unnötigem Stress befreit.

5. Unehrlichkeit tolerieren.

Das Leben ist zu kurz, um etwas anderes als die Wahrheit zu ertragen. Zu wissen, dass jemand mit Ihnen unehrlich ist, ist eines der schlimmsten Gefühle der Welt. Es ist auch wichtig aufzuhören, Unehrlichkeit von sich selbst zu tolerieren. Warum sich sowieso die Mühe machen, sich selbst anzulügen? Sagen Sie stattdessen die Wahrheit und akzeptieren Sie nur die Wahrheit von anderen. Es könnte mehr Konflikte verursachen als eine Lüge zu erzählen, aber am Ende wird Ihr Gewissen klar sein. Sie von Stress befreien, den Sie sich selbst auferlegen. Akzeptieren Sie nicht nur die Unehrlichkeit von jemandem, sondern halten Sie auch andere an Ihren Standards fest.

6. Negativität tolerieren.

Ob persönlich oder in Ihrer Umgebung - tolerieren Sie keine negativen Schwingungen. Negativität kann Ihre allgemeine Stimmung verändern, Erfahrungen und Chancen ruinieren und Beziehungen schädigen. Bleib stattdessen positiv. Leichter gesagt als getan, oder? Falsch. Wenn Sie anfangen, sich auf die positive Seite der Dinge zu konzentrieren, wird dies eher zu einer normalen Gewohnheit. Wenn Sie diese Gewohnheit entwickeln, können Sie aufhören, negativ zu sein, und die Negativität in Ihrem Leben loswerden. Dies führt zu einem glücklicheren, weniger stressigen Lebensstil.

7. Tolerieren, nicht zu schätzen, was Sie haben.

Manchmal vergessen wir zu schätzen, was vor uns liegt. Wir sind gefangen in dem, was passieren wird, dass wir vergessen, im Moment zu leben. Es ist leicht darüber nachzudenken, wie Dinge sein könnten oder wie wir wollen, dass Dinge sind. Wir vergessen anzuhalten und die Rosen zu riechen. Anstatt immer nach mehr zu eilen, nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um sich auf das zu konzentrieren, was Sie jetzt haben. Wenn Sie sich Zeit nehmen, zurückzutreten und alles zu schätzen, was in Ihrem Leben ist, ist das ein gutes Gefühl. Werbung

8. Es tolerieren, sich auf Ihre Zukunft zu konzentrieren, um glücklich zu sein.

Das Leben kann stressig sein, wenn Sie sich ständig sagen, dass morgen alles besser wird. Sie verpassen es, heute glücklich zu sein, wenn Sie dieses Glück in der Hoffnung auf morgen abschieben. Einige Tage sind lang und stressig und wir möchten nur, dass sie enden. Aber zu hoffen, dass morgen besser wird, nimmt heute so viel weg. Denken Sie stattdessen darüber nach, was Sie heute tun können, um die Dinge besser zu machen. Es ist nicht immer eine einfache Lösung, aber es hilft auch nicht, es bis morgen zu verschieben. Wir alle bemühen uns, glücklich zu sein, also versuchen Sie nicht, sich bis morgen glücklicher zu machen.

9. Aufschub tolerieren.

Oh, wie gut einige von uns den Aufschub kennen. Mich eingenommen. Es gibt nichts stressigeres, als eine Frist zu setzen und nicht 100% sicher zu sein, dass Sie es schaffen werden. Geben Sie sich mehr Zeit, um eine Aufgabe zu erledigen, anstatt sie bis zur letzten Sekunde zu verschieben, so verrückt es auch klingt. Wenn Sie zögern, neigen Sie dazu, eine bestimmte Zeit für die Fertigstellung eines Projekts vorzusehen. Es ist normalerweise genau die Zeit, von der Sie glauben, dass Sie sie brauchen werden - nicht mehr und nicht weniger. Alte Gewohnheiten sterben schwer, aber wenn Sie anfangen, sich mehr Zeit zu geben, werden Sie sich fragen, wie Sie es jemals getan haben, obwohl Aufschub eine gute Idee war.

10. Tolerieren Sie, dass Ihre vorherigen Fehler Sie definieren.

Jeder hat zu dem einen oder anderen Zeitpunkt im Leben Ablehnung oder Misserfolg durchgemacht. Es kann schwierig sein, vorwärts zu kommen, wenn dies geschieht. Manchmal können Sie stecken bleiben und sich zu sehr auf Ihre Fehler konzentrieren, als dass Sie vergessen, Ihren Erfolg zu betrachten. Lassen Sie stattdessen nicht zu, dass Ihre Fehler definieren, wer Sie sind. Nehmen Sie Ihre Fehler und lernen Sie wirklich daraus. Verwenden Sie sie als Leitfaden, um sich selbst zu verbessern oder um etwas zu erreichen, bei dem Sie einmal versagt haben.

11. Toleriere, dir selbst nicht treu zu sein.

Wer kennt dich besser als dich selbst? Niemand, also weichen Sie nicht davon ab, wer Sie sind und woran Sie glauben. Wenn Sie es tolerieren, Dinge zu tun oder auf eine Weise zu handeln, die Ihnen nicht treu ist, kann dies zu extremem Stress führen. Folgen Sie stattdessen nicht, wenn Situationen auftreten, die Sie in die Lage versetzen könnten, zu ändern, wer Sie sind. Steh auf, wer du bist und respektiere dich selbst. Sich selbst treu zu bleiben, wird Ihnen eine Welt voller Stress nehmen. Sie müssen sich nicht fragen, ob das, was Sie tun, richtig oder falsch ist, da Sie die Antwort bereits kennen. Werbung

12. Das Festhalten an Groll tolerieren.

Es braucht viel negative Energie, um an einem Groll festzuhalten. Ein Groll wird Sie vor allen anderen aufregen und gestresst machen. Möglicherweise können Sie einen Vorfall nicht immer vergessen, haben jedoch die volle Kontrolle darüber, wie er sich auf Sie auswirkt. Anstatt an einem Groll festzuhalten, verzeihen Sie die Gefühle, die Sie über den Groll haben. Wir können nicht immer vergeben und vergessen, aber wir können weitermachen. Bewegen Sie sich in Ihrem Leben vorwärts und lassen Sie diese negative Energie hinter sich. Sie werden spüren, wie ein Gewicht von Ihnen genommen wird, und Akzeptanz ist leichter zu handhaben als Groll.

13. Ausreden tolerieren.

Aber ich kann nicht ... Ja, das kannst du. Wenn wir nichts tun oder aus einer Situation herauskommen wollen, entschuldigen wir uns. Was Sie nicht mehr bemerkt haben, ist, wie viel Stress eine Ausrede verursachen kann. Anstatt eine Entschuldigung zu finden, sei einfach ehrlich. Sagen Sie, was echt ist. Stellen Sie sich Ihren Entscheidungen, Handlungen oder Gefühlen und schneiden Sie die Ausreden aus. Sie werden feststellen, dass das Leben ohne Ausreden so viel einfacher ist.

14. Den Glauben an das Perfekte tolerieren.

Perfekt existiert nicht. Zu viel Wert darauf zu legen, dass etwas oder jemand perfekt ist, kann nicht nur stressig sein, sondern auch Ihre Lebenserfahrungen beeinträchtigen. Es ist in Ordnung, wenn die Dinge nicht perfekt sind, das macht das Leben so schön. Akzeptiere stattdessen Dinge für das, was sie sind, und Menschen für das, was sie sind. Vielleicht finden Sie einfach, dass perfekt nicht das war, wonach Sie gesucht haben.

15. Selbsthassgedanken tolerieren.

Du bist derjenige, der mit dem leben muss, der du bist. Manchmal sind wir nicht immer zufrieden mit den Entscheidungen, die wir getroffen haben, oder den Dingen, die wir getan haben. Sich hinzulegen tut uns jedoch nur weh und hindert uns daran, vorwärts zu kommen. Konzentrieren Sie sich auf die Vision, wer Sie sind, anstatt sich solche Gedanken zu erlauben. Konzentriere dich auf das Gute in dir und lass das Negative weg. Bauen Sie sich auf, anstatt sich hinzulegen. Werbung

16. Es tolerieren, einen Job zu behalten, den du hasst.

Jeden Morgen aufzuwachen und zu fürchten, zur Arbeit zu gehen, belastet Sie unnötig. Jeden Tag. Wir verbringen mehr Zeit bei der Arbeit als anderswo, deshalb sollten Sie nicht hassen, was Sie tun. Finden Sie stattdessen etwas heraus, das Ihnen wirklich Spaß macht. Suchen Sie weiter nach einem Job, bei dem Sie sich sehen können, bis Sie einen finden. Die Zeiten sind eng, so dass Sie möglicherweise länger an Ihrem aktuellen Arbeitsplatz bleiben müssen, als Sie möchten. Das sollte Ihr Fahrer sein, um einen neuen Job zu finden, an dem Sie Spaß haben würden.

17. Tolerieren, finanziell ungebildet zu sein.

Geld bringt die Welt in Bewegung, und es kann auch Ihren Kopf drehen lassen. Geldstress ist eines der Hauptprobleme, die die Leute nachts wach halten. Ein Großteil der Kopfschmerzen bei Ihren Finanzen kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie Ihre Situation nicht verstanden haben. Anstatt den gleichen Weg fortzusetzen, sollten Sie sich weiterbilden. Machen Sie einige Ihrer eigenen Recherchen, lassen Sie Ihre Kreditwürdigkeit herausfinden, sprechen Sie mit einem Finanzplaner und tun Sie alles, was Sie tun müssen, um sich finanziell weiterzubilden. Versetze dich auf einen neuen Weg.

18. Leere Beschwerden tolerieren.

Es gibt einen Unterschied zwischen Entlüften und Beschweren. Leere Beschwerden bringen absolut nichts zustande und bringen Negativität hervor. Sich über etwas zu beschweren wird es nicht besser machen. Tun Sie stattdessen etwas dagegen. Ergreifen Sie Maßnahmen und ändern Sie alles, worüber Sie sich gerade beschweren. Verärgert zu sein bringt dich nicht weit, aber etwas zu tun wird es tun.

19. Tolerieren, sich schuldig zu fühlen, weil man nicht alles vollenden kann.

Wir alle haben genug Druck in unserem Leben, wie es ist. Mehr Druck auf sich selbst auszuüben, weil Sie sich schuldig fühlen, hilft nicht, Dinge zu erledigen. Manchmal verpflichten wir uns zu viel und machen die Dinge für uns selbst noch schlimmer. Verstehe stattdessen, dass jeder, auch du, seine Grenzen hat. Sie können unmöglich an drei Orten gleichzeitig sein - und das ist in Ordnung! Setzen Sie sich nicht für etwas ein, von dem Sie wissen, dass es für Sie eine Herausforderung ist. Sagen Sie entweder Nein und schlagen Sie vielleicht vor, auf wen Sie sich noch verlassen können, oder bitten Sie um Hilfe. Fühlen Sie sich in keinem Fall schuldig, nur eine Person zu sein.

20. Die Meinung anderer über dich tolerieren.

Wie oft haben Sie etwas erraten, was Sie getragen oder getan oder gesagt haben, alles nur, weil Sie sich Sorgen um die Meinung eines anderen über Sie gemacht haben? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie dies wahrscheinlich irgendwann in Ihrem Leben öfter getan, als Sie sich erinnern können. Anstatt sich so sehr um die Meinung anderer über dich zu kümmern, sei einfach du! Kein zweites Raten, kein Überdenken, kein Verwandeln in etwas, das Sie nicht mögen - nur mit dem zu gehen, was Sie für richtig halten. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben und treffen Sie Entscheidungen für sich.

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